자기돌봄 (1) 썸네일형 리스트형 🌞 브레네 브라운 명언, 지금 필요한 건 자기 자신에게 친절하기 🌞 브레네 브라운 명언, 지금 필요한 건 자기 자신에게 친절하기💡 자신에게 따뜻해야 하는 이유우리는 다른 사람들에게는 친절하면서 정작 자기 자신에게는 가장 가혹한 경우가 많습니다. 작은 실수에도 심하게 자책하고, 충분히 노력했음에도 만족하지 못하며 스스로를 몰아붙이지요. 브레네 브라운은 이런 태도에 대해 “지금 필요한 건 자기 자신에게 친절하는 것”이라고 말합니다. 즉, 우리에게는 자기 돌봄과 연민이 꼭 필요하다는 뜻입니다. 👩🏫 브레네 브라운의 연구와 메시지브레네 브라운(1965~ )은 미국 휴스턴 대학의 연구 교수이자 베스트셀러 작가입니다. 그녀는 20년 이상 취약성, 용기, 수치심, 공감을 연구해 왔습니다.✅ TED 강연 “취약성의 힘(The Power of Vulnerability)”은 .. 이전 1 다음
