마음치유글귀 (3) 썸네일형 리스트형 💃 메리 올리버의 명언, 삶의 무대 위에서 자유롭게 춤추기 💃 메리 올리버의 명언, 삶의 무대 위에서 자유롭게 춤추기💡 규칙보다 중요한 흐름삶은 때로는 춤과 같습니다. 완벽하게 정해진 스텝을 밟으려 애쓰기보다, 음악에 몸을 맡기고 마음껏 움직일 때 진정한 즐거움이 찾아옵니다. 메리 올리버가 전한 메시지 역시 같은 맥락입니다. "춤을 출 때는 규칙을 깨도 된다"는 말은 단순히 예술에 관한 이야기가 아니라, 삶을 살아가는 태도에 관한 깊은 통찰을 담고 있습니다. 👩🎨 메리 올리버의 삶과 시 세계메리 올리버(1935~2019)는 미국의 대표적인 현대 시인으로, 자연과 인간의 내면을 따뜻하고 섬세하게 노래한 작가입니다.✅ 퓰리처상 수상(《American Primitive》, 1984)✅ 전미도서상 수상(《New and Selected Poems》, 1992).. 🌱 에밀 쿠에 명언, 나는 날마다 점점 좋아지고 있다 🌱 에밀 쿠에 명언, 나는 날마다 점점 좋아지고 있다💡 자기 암시의 힘“나는 날마다 모든 면에서 점점 좋아지고 있다.”프랑스의 심리학자 에밀 쿠에가 남긴 이 말은 단순한 위로가 아니라 실천 가능한 자기 암시 방법입니다. 우리는 스스로에게 어떤 말을 건네느냐에 따라 삶의 방향이 바뀝니다. 부정적인 언어는 자신을 약화시키고, 긍정적인 언어는 삶을 성장으로 이끕니다. 쿠에는 이를 ‘자기 암시(autosuggestion)’라고 불렀습니다. 👨🏫 에밀 쿠에의 삶과 연구에밀 쿠에(1857~1926)는 약사로 일하다가 환자들에게 긍정적인 말을 건네는 것만으로도 회복이 빨라지는 것을 발견했습니다. 이 경험을 계기로 그는 마음과 언어가 신체와 삶에 미치는 영향을 연구했습니다.✅ 매일 아침, 매일 저녁 긍정적인 .. 🌞 브레네 브라운 명언, 지금 필요한 건 자기 자신에게 친절하기 🌞 브레네 브라운 명언, 지금 필요한 건 자기 자신에게 친절하기💡 자신에게 따뜻해야 하는 이유우리는 다른 사람들에게는 친절하면서 정작 자기 자신에게는 가장 가혹한 경우가 많습니다. 작은 실수에도 심하게 자책하고, 충분히 노력했음에도 만족하지 못하며 스스로를 몰아붙이지요. 브레네 브라운은 이런 태도에 대해 “지금 필요한 건 자기 자신에게 친절하는 것”이라고 말합니다. 즉, 우리에게는 자기 돌봄과 연민이 꼭 필요하다는 뜻입니다. 👩🏫 브레네 브라운의 연구와 메시지브레네 브라운(1965~ )은 미국 휴스턴 대학의 연구 교수이자 베스트셀러 작가입니다. 그녀는 20년 이상 취약성, 용기, 수치심, 공감을 연구해 왔습니다.✅ TED 강연 “취약성의 힘(The Power of Vulnerability)”은 .. 이전 1 다음
